Guide · Udlandsdanskere

Får jeg pension hvis jeg bor i udlandet?

Kort svar

Ja, hvis du opfylder optjeningskravet på 3 år i Danmark. Fuld folkepension kræver 40 års bopæl; ellers brøkpension. I EU/EØS koordineres optjeningen med andre lande. Pension udbetales til hele verden — men kun grundbeløbet uden for konventionslande. Skat afhænger af dobbeltbeskatningsaftale med bopælslandet.

Optjening — hvor mange år tæller?

Bopælsår i DK (15 år → folkepension)Folkepension
< 3 årIngen ret
3–9 årRet, men meget lille brøkpension
20 år20/40 = 50 % af fuld
30 år30/40 = 75 % af fuld
40+ år100 % — fuld folkepension

EU/EØS-bopælsår tæller med i opfyldelsen af optjeningskravet, men ikke i selve beløbet. Hvert land udbetaler proportionalt.

Udbetaling — hvilke lande?

BopælslandHvad får du?
DanmarkAlt: grundbeløb + pensionstillæg + tillægsydelser
EU/EØS + SchweizGrundbeløb + pensionstillæg
Konventionslande (USA, Canada, Tyrkiet m.fl.)Grundbeløb + tillæg efter aftale
Ikke-konventionslande (Thailand, Filippinerne)Kun grundbeløb

Skat — dobbeltbeskatningsaftaler

Dansk pension med fradrag (ratepension, livrente, arbejdsmarkedspension) har Danmark som regel bevarende beskatningsret — selvom du bor i udlandet. Aldersopsparing er typisk skattefri begge steder. Hvert land har egen aftale; tjek skat.dk/borger/udland for dit specifikke land.

Tre konkrete eksempler

Henrik
67 år

Flyttede til Spanien som 60-årig. Har boet 42 år i Danmark.

Resultat

Fuld folkepension udbetalt til spansk konto. Beskattes i Spanien efter aftale, men dansk fradrag for tidligere bidrag.

Sara
45 år

Dansk + tysk arbejdsmarked. 18 år i DK, 12 år i Tyskland indtil videre.

Resultat

EU-koordinering: opfylder optjeningskrav. Vil få brøkpension fra både DK og DE proportionalt med år.

Thomas
38 år

Flytter til USA på arbejde i 5 år.

Resultat

USA er ikke EU. Pensionsindbetaling stopper, depot står hvilende. Tjek den dansk-amerikanske skatteaftale.

Ofte stillede spørgsmål

Får jeg folkepension hvis jeg flytter til udlandet?

Ja, hvis du opfylder optjeningskravet. Du kan få folkepension udbetalt i alle EU/EØS-lande, Schweiz og lande med konvention. Du skal selv anmelde flytning til Udbetaling Danmark. I ikke-konventionslande udbetales kun grundbeløbet, ikke pensionstillægget.

Hvor mange år skal jeg have boet i Danmark?

Minimum 3 år mellem 15-årsalderen og folkepensionsalderen for ret til folkepension. For fuld pension kræves 40 år. Færre år = brøkpension (fx 30 år = 30/40 = 75 % af fuld). EU-bopælsår tæller med i optjeningskravet, ikke i beløbet.

Beskattes min danske pension i udlandet?

Det styres af dobbeltbeskatningsaftaler. Hovedregel: pension beskattes i bopælslandet, men Danmark har bevarende beskatningsret på pension med fradrag (ratepension, livrente). Aldersopsparing er typisk skattefri begge steder. Tjek den specifikke dobbeltbeskatningsaftale.

Hvad sker der med min arbejdsmarkedspension hvis jeg arbejder i udlandet?

Indbetalingen stopper i den danske ordning (medmindre du er udstationeret). Depotet bliver hvilende og forrentes som normalt. Udbetales ved pensionsalderen efter danske regler. Du kan i EU normalt fortsætte i en udenlandsk ordning og samle dem ved pension.

Kan jeg overflytte min danske pension til udlandet?

Næsten aldrig — danske pensionsordninger er bundet af danske skatteregler. Konvertering til udenlandsk ordning udløser typisk 40–60 % afgift. Lad dem hellere stå og udbetale fra Danmark når pensionsalderen rammer.