Hvor meget får jeg i efterløn?
Efterløn er en forsikring der gør det muligt at stoppe op til 3 år før folkepensionsalderen. Maks ~20.359 kr./md i 2026. Venter du 2 år efter efterlønsalderen og arbejder 1.560 timer, får du fuld sats uden modregning af pensionsformue + en skattefri præmie på op til ~175.000 kr.
Beregn din efterløn
Dine tal
Efterløn vs. tidlig pension
| Efterløn | Tidlig pension | |
|---|---|---|
| Type | Forsikring (egenbetalt) | Ret (offentligt) |
| Krav | 30+ års efterlønsbidrag | 42–44 års arbejdsmarkedsanciennitet |
| Maks varighed | 3 år | 1–3 år |
| Sats 2026 | Op til ~20.359 kr./md | ~14.250 kr./md |
| Modregning af pensionsformue | Ja (medmindre 2-års-regel opfyldt) | Nej |
| Skattefri præmie | Ja, op til ~175.000 kr. | Nej |
Tre konkrete eksempler
Har betalt efterlønsbidrag 35 år. Vil stoppe ved 64 (efterlønsalder).
Får ca. 18.500 kr./md efter modregning af pensionsformue. Mister præmie og 2-års-bonus.
Samme udgangspunkt — men venter 2 år og arbejder 1.560 timer.
Får fuld sats (~20.359 kr./md) + skattefri præmie ~175.000 kr. Ingen modregning.
Har aldrig betalt efterlønsbidrag.
Ingen ret til efterløn. Tjek tidlig pension i stedet — eller spar selv op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget får jeg i efterløn?
Op til ca. 20.359 kr./md i 2026 (højeste dagpengesats). Hvis du venter til 2-års-reglen er opfyldt (typisk 2 år efter efterlønsalder + 1.560 timers arbejde), får du den fulde sats og et skattefrit præmieportion ved at fortsætte arbejde.
Hvad er forskellen på efterløn og tidlig pension?
Efterløn er en forsikring du har betalt til (efterlønsbidrag ~550 kr./md). Tidlig pension er en ret baseret på arbejdsmarkedsanciennitet, uden indbetaling. Du kan kun få én. Tidlig pension er oftest bedre hvis du kvalificerer.
Hvad er den skattefri præmie?
Hvis du venter med at gå på efterløn og arbejder mindst 1.560 timer efter efterlønsalderen, får du en skattefri præmie — op til ca. 175.000 kr. ved fuld optjening (12 portioner).
Hvordan modregnes min pensionsopsparing?
Hvis du går på efterløn ved efterlønsalder uden at opfylde 2-års-reglen, modregnes 80 % af din private pensionsformue over et bundfradrag (~18.700 kr./år for arbejdsmarkedspension). Venter du 2 år og opfylder kravet, modregnes der ikke.
Kan jeg arbejde mens jeg er på efterløn?
Ja, men arbejdstimer modregnes time for time. Der findes også en skattefri seniorjob-ordning og særlige regler for selvstændige.